Выпады вперед с гантелями над головой увеличивает силу и стабильность в плече, коре и нижней части тела. Это функциональное упражнение для всего тела, которое помогает во всех аспектах физической активности.
Выпады вперед с гантелями над головой увеличивает силу и стабильность в плече, коре и нижней части тела. Это функциональное упражнение для всего тела, которое помогает во всех аспектах физической активности.