Боковой подъем гантелей вдоль туловища предназначен для проработки средней части дельтовидных мышц и других мышц рук и плеч как вспомогательных. Дельтовидные мышцы обеспечивают силу и стабильность для большинства силовых упражнений на верхнюю часть тела, а также подчеркивают эстетический мужской V-образный силуэт.