Подъемы гантели из-за головы на фитболе с согнутыми руками — упражнение для верхней части тела. Оно многозадачное и одновременно бросает вызов стабильности мышц кора и трицепсов. Основной целью является увеличение силы и подвижности в плечах и руках.