Приседания на одной ноге с наклоном туловища вперед — эффективное упражнение для развития силы мышц голени, бедра и ягодиц, одновременно укрепляющее живот и спину. Выполнение в наклоне создает несколько иное распределение нагрузки по сравнению с аналогичным упражнением в положении стоя с прямой спиной.