Рывок штанги — комплексное многосуставное силовое упражнение, которое успешно тренирует мышцы голеней, бедер, ягодиц, а также кор, спину, руки и плечи. Это очень популярное упражнение, часто демонстрируемое на соревнованиях.
Рывок штанги — комплексное многосуставное силовое упражнение, которое успешно тренирует мышцы голеней, бедер, ягодиц, а также кор, спину, руки и плечи. Это очень популярное упражнение, часто демонстрируемое на соревнованиях.