Подъем руки вперед и вверх на тяговом тренажере — это силовое упражнение для верхней части тела, которое нацелено на мышцы груди, плечи и трицепсы. Выполнение упражнения в тяговом тренажере обеспечивает сохранение постоянного сопротивления во всем диапазоне движения. Односторонний характер упражнения позволяет каждой руке работать до необходимого предела. Положение стоя способствует более полной интеграции мышц туловища, рук и ног, делая упражнение более эффективным.